「肥満」と判定された【要生活習慣改善】

肥満かどうかは、身長と体重からＢＭＩ（体格指数）を求めて判定されます。

ＢＭＩは、さまざまな疫学的データから、ＢＭＩが22前後のときに最も病気になりにくいことがわかっています。

さらに肥満度が高くなればなるほど糖尿病や高血圧、心臓病、痛風などの生活習慣病にかかりやすくなることも報告されています。また、ＢＭＩが22前後、あるいはもっと低い場合でも、体脂肪の多い「かくれ肥満」の状態である可能性もあります。食生活の乱れや運動不足など、体脂肪のつきやすい生活に心当たりのある人は、ＢＭＩの数値にこだわらず、生活改善が必要です。肥満を放置したままにしておくと、さまざまな健康障害や合併症を引き起こすことにもなります。